モテる男は「太らない飲み方」を熟知している。:お酒とつまみの賢い選び方|U-NOTE [ユーノート]
前回の記事「モテる男は太らない飲み方を知っている」では、太りやすいメニューについて紹介しましたが、今回は、太りにくいお酒とおつまみについて紹介します。
仕事やプライベートで飲む機会が多い人には良い記事かも。
太る原因は糖質を取りすぎてカロリーオーバーになってしまうといことで、
糖質が多い飲み物と少ない飲み物、
また、糖の吸収をおだやかにするおつまみが紹介されています。
好んで飲んでいるアルコールや、〆の食べ物も一度見直すと
身体に負担をかけずに楽しめそうです。
自分は〆をラーメンから味噌汁に変えてみます(笑
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