ポッコリしたお腹を何とかしたい！お酒とおつまみを見直してみよう

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モテる男は「太らない飲み方」を熟知している。：お酒とつまみの賢い選び方｜U-NOTE [ユーノート]

http://u-note.me/note/47502994

前回の記事「モテる男は太らない飲み方を知っている」では、太りやすいメニューについて紹介しましたが、今回は、太りにくいお酒とおつまみについて紹介します。

仕事やプライベートで飲む機会が多い人には良い記事かも。

太る原因は糖質を取りすぎてカロリーオーバーになってしまうといことで、
糖質が多い飲み物と少ない飲み物、
また、糖の吸収をおだやかにするおつまみが紹介されています。

好んで飲んでいるアルコールや、〆の食べ物も一度見直すと
身体に負担をかけずに楽しめそうです。

自分は〆をラーメンから味噌汁に変えてみます（笑

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ウニ

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